Mais equilíbrio!
e consciência corporal!
Tudo é questão de postura!
DIFERENCIAL
O STUDIO
ACOMPANHAMENTO PERSONALIZADO
Cada aula é registrada em todos os detalhes, garantindo a diversidade de exercícios e a segurança caso algum movimento traga incômodo ao aluno
PROFISSIONAL RESPONSÁVEL
O profissional respeita a sua condição física, pois adequa os exercícios às suas necessidades e sua capacidade de executá-los.
AVALIAÇÃO CONSTANTE
Assim que o aluno inicia as aulas, é realizada uma avaliação física que será refeita após aproximadamente 4 meses, dependendo da frequência escolhida. A avaliação física permitirá ao professor identificar possíveis desvios posturais, encurtamentos e fraqueza musculares e, da mesma forma, torna-se mais fácil mensurar a evolução do aluno, verificar se os objetivos estão sendo alcançados e se há necessidade de mudança no planejamento das aulas.
AULA NA MEDIDA CERTA
Para garantir maior eficiência ao método, as aulas são realizadas com no máximo quatro alunos por turma para que, desta maneira, as séries possam ser adaptadas as necessidades de cada praticante e para que o professor possa dedicar toda atenção aos movimentos de cada aluno.
RESPONSÁVEL
JULIANA STRAPASSON
Formada na UFPR e pós graduada em Personal Trainer pela PUC/PR. No Pilates, realizou diversos cursos na área, dentre eles: Pilates nas patologias da coluna, Pilates para gestantes e Pilates aliado ao treinamento funcional.
Em sua pós graduação, pesquisou os benefícios do Pilates para pessoas com fibromialgia.
Trabalha com Pilates desde 2010, tendo trabalhado em 3 estúdios antes de abrir seu próprio negócio, em setembro de 2011.
Antes de trabalhar com Pilates atuou como professora de natação, hidroginástica, ginástica laboral e com esportes paraolímpicos (deficiência física e intelectual).
Estrutura
NOSSOS APARELHOS DE PILATES
CADILLAC
O repertório de exercícios desafia verdadeiramente os músculos profundos do abdômen, desenvolve a flexibilidade da espinha, trabalha a mobilidade do ombro, fortalece as costas e alonga o corpo todo.
REFORMER
A resistência muda ao enganchar ou desenganchar os diferentes tipos de molas, podendo regular o nível de dificuldade dos exercícios. É um aparelho muito versátil.
BARRIL
Apropriado para o fortalecimento da coluna e o abdômen. Atua na correção da postura, aumento da flexibilidade, poder de alongamento e coordenação motora. Alivia o stress, as dores musculares e aumenta a capacidade respiratória.
CADEIRA COMBO
Oferece uma grande variedade de exercícios para o ganho de ADM (amplitude de movimento), força e flexibilidade. É muito utilizado na reabilitação dos joelhos. Também usado para fins fisioterapêuticos.
WALL UNIT
Aumenta a disposição física com resultados sem impacto, aliviando o stress e dores musculares, interagindo com o corpo e a mente.
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Se você está constantemente cansado, indisposto, estressado e irritado sem motivos, venha fazer pilates hoje mesmo. Não deixe para depois. Ligue e agende uma aula experiemental gratuita.
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PLANO TRIMESTRAL
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EM 1+2 NO CARTÃO
- 1 hora de aula
- Treinamento personalizado
- Orientação individualizada
- Disponibilidade manhã e noite
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